O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o
conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor
faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem
positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode
evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade,
instabilidade emocional e outros, atuando como importante exercício de
bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de seus
variados problemas.
Toda pessoa possui o refúgio dos seus recursos pessoais, mas
esse pode ser acionado de forma a não se desgastar se houver o controle das
emoções ou ainda ser utilizado de forma a obter futura recomposição. Ela também
consegue permanecer equilibrada em casos de fatores externos como críticas,
perda de emprego, término de relacionamento e outros que vulneram o emocional.
O conhecimento de si próprio não dá prioridade a opiniões ou respostas e sim
estimula seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de modificá-los
favoravelmente.
Pode-se buscar o autoconhecimento a partir da detecção dos
defeitos e qualidades, sendo esses externos (corporais) e internos
(emocionais). O equilíbrio entre os fatores internos e externos deve ser
buscado para que não haja espaço para manipulação e fragilidade. Também pode
haver reflexão de vida, analisando o comportamento obtido até então e as
atitudes tomadas para que se consiga detectar maus atos e comportamentos, a fim
de que não mais ocorram.
Fonte: http://www.brasilescola.com/psicologia/autoconhecimento.htm
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