Acimarley Freitas

 

SEIS ORIENTAÇÕES PARA SUPERAR A ANSIEDADE DE TIRAR A CNH NO DIA DA PROVA PRÁTICA

 

Em geral, quem está aprendendo a dirigir precisa dar atenção as orientações básicas para não passar sufoco no dia da realização da prova prática. Se você tem ansiedade em relação a isso, saiba que é possível trabalhar esse sentimento com um bom profissional da área.  Sou o Acimarley Freitas, Psicólogo Clínico e do Trânsito possuo mais de dez anos de experiência nas áreas citadas.

 

ORIENTAÇÃO 1

O PROFISSIONAL/INSTRUTOR E O CARRO

 

Sabe-se que a empatia é uma ferramenta de grande relevância no processo de ensino/aprendizagem. Pode-se dizer que empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro.

Certamente na sua história de vida, em algum momento você já vivenciou a experiência com algum profissional em que você não conseguiu desenvolver a empatia pela maneira como a pessoa trabalhava e isso fez com que até mesmo você desistisse do tratamento, do curso ou até mesmo do trabalho.

Para a aquisição da CNH é preciso que o candidato encontre um profissional/instrutor (teórico ou prático) que literalmente ensinará a você todo o ABC do processo teórico como também a parte prática na aquisição da Carteira Nacional de Habilitação. É preciso que role empatia entre candidato e instrutor para que o processo alcance o êxito desejado. É necessário que o veículo que você realizará os treinamentos também esteja em perfeito estado de conservação, etc.

 

ORIENTAÇÃO 2

COMUNICAÇÃO EFICAZ

 

Desenvolva uma boa comunicação com o seu instrutor, solicitando um feedback a cada aula, como está seu processo de ensino/aprendizagem. Sempre salientado os pontos fortes e os fracos, buscando juntos estratégias de melhoria para o desempenho do candidato nos pontos fracos que necessitam de melhoria. Lembre-se tudo deve ser feito respaldado na empatia.

 

ORIENTAÇÃO 3

CHEGOU O DIA DA PROVA

 

Muitas aulas, muitos feedbacks, muito treinamento, exercícios de memorização, mentalização das ações a serem executadas, então bate aquela ansiedade. Esse é o momento da decisão, então controle as emoções, domine seus pensamentos, governe o seu corpo. Você é maior do que essa ansiedade que tenta dominar sua vida. Então mantenha o foco.

No “PROJETO MOTORISTA UAU” aprenderemos a vencer a ansiedade. Pois eu posso te auxiliar a administrar essa ansiedade. Mesmo que você seja de outra região através da terapia online, podemos juntos vivenciar o “Projeto Motorista UAU”. Entre em contato para maiores informações: WhatsApp (77-981115100).

Vários podem ser os fatores que podem estar interferindo no seu sucesso na hora da prova por isso busque ajuda especializada, a terapia pode te ajudar a descobrir o que está acontecendo e assim reverter essa situação a seu favor. Saiba que profissionais desta área (PSICÓLOGO DO TRANSITO) desenvolvem técnicas com o objetivo de identificar, compreender, diagnosticar e tratar o nível de ansiedade dos candidatos de modo a otimizar o desempenho positivo dos mesmos na situação de avaliação do processo à obtenção da CNH.

 

ORIENTAÇÃO 4

FAÇA SEU MAPA MENTAL

 

Um mapa mental é uma ferramenta de gestão de informações. Mapas Mentais são utilizados para otimizar a memorização a partir da representação visual de conceitos e ideias de forma simplificada. Então estude o percurso da prova prática, se possível vá ao local onde será realizada a prova. Desenhe o espaço, escreva cada etapa a ser executada, etc. Exercite sua memória. A repetição é uma ferramenta poderosa que nos ajuda a aprender e dominar habilidades, conteúdo ou qualquer coisa que deseja memorizar.

 

ORIENTAÇÃO 5

CONHEÇA AS PONTUAÇÕES

 

É de suma importância que o candidato saiba qual falta que for cometida, durante o exame, é eliminatória, quantos pontos podem ser perdidos, caso o automóvel apague, ou não coloque o cinto de segurança, etc. é fundamental ir para o dia da avaliação conhecendo seus direitos e deveres, então se aproxime do seu instrutor, leve sua agenda, pergunte, anote todas as dicas, e mentalize.

 

ORIENTAÇÃO 6

PENSAR POSITIVO

 

O pensamento positivo consiste em acreditar que as coisas vão dar certo e que se tem a capacidade para alcançar os próprios objetivos. Pensar positivo é ser otimista. Desenvolva a vigilância sobre os pensamentos. E, quando perceber que um pensamento negativo surgiu, substitua-o, por um pensamento oposto. Ei condutor: não alimente preocupações. Ei condutor: com paciência e coragem, supere os obstáculos e desafios. Ei condutor: viva o aqui e o agora e seja mais tranquilo e equilibrado. Fique em paz!

 

Chegou o momento da sua conquista.

 

Acimarley Freitas

Psicólogo do Trânsito

CRP -04/54732