Ansiedade: O Mal do Século XXI
A ansiedade, frequentemente referida como o mal do século
XXI, é um fenômeno complexo e multifacetado, cujo impacto na saúde mental tem
se intensificado nas últimas décadas. Este texto busca explorar a etiologia, os
tipos, sintomas e tratamentos da ansiedade, com base nas diretrizes do DSM-V e
do CID-10, enfocando também o papel da psicoterapia na Abordagem Centrada na
Pessoa e o suporte familiar.
Etiologia e Causas
A etiologia da ansiedade é multifatorial, envolvendo aspectos
biológicos, genéticos, ambientais e psicológicos. Fatores de risco incluem
histórico familiar, traumas, estresse crônico e condições médicas específicas.
Mudanças socioculturais recentes, como o aumento da conectividade digital e
pressões sociais, também contribuem para a prevalência crescente de transtornos
de ansiedade.
Diagnóstico
Segundo o DSM-V e o CID-10, o diagnóstico de transtornos de
ansiedade requer a presença de sintomas significativos que afetem o
funcionamento diário do indivíduo. Estes incluem preocupação excessiva, tensão
muscular, irritabilidade, dificuldade de concentração e perturbações do sono.
Tipos de Transtorno de Ansiedade
1. Transtorno de Ansiedade Generalizada
(TAG):
Caracteriza-se por preocupações e tensões crônicas, frequentemente sem causa
específica.
2. Transtorno de Pânico: Inclui episódios recorrentes de
pânico, acompanhados de medo intenso e sintomas físicos como taquicardia e
falta de ar.
3. Fobia Específica: Medo intenso e irracional de um
objeto ou situação específica.
4. Transtorno de Ansiedade Social: Medo acentuado de situações
sociais, por receio de julgamento ou humilhação.
5. Transtorno de Ansiedade de Separação: Preocupação excessiva com a
separação de pessoas às quais o indivíduo está fortemente ligado.
Sintomas
Os sintomas de ansiedade variam conforme o tipo de transtorno,
mas geralmente incluem nervosismo, inquietação, dificuldade de concentração,
irritabilidade, problemas de sono e tensão muscular.
Tratamento
O tratamento dos transtornos de ansiedade geralmente envolve
uma combinação de terapia medicamentosa e psicoterapia. Os medicamentos mais
comuns são os ansiolíticos e antidepressivos. No entanto, a psicoterapia,
especialmente na Abordagem Centrada na Pessoa, desempenha um papel crucial,
proporcionando um ambiente de empatia, aceitação e congruência, onde o indivíduo
pode explorar e entender suas experiências ansiosas.
Suporte Familiar
O papel da família é fundamental no tratamento da ansiedade.
Familiares podem oferecer apoio emocional, incentivar a busca por tratamento e
aprender a reconhecer e responder a sinais de ansiedade. A comunicação aberta,
o estabelecimento de uma rotina estável e a promoção de hábitos saudáveis são
formas práticas de suporte.
Conclusão
Em suma, a ansiedade, o mal do século XXI, exige uma
abordagem holística que combine intervenções médicas e psicológicas, com um
suporte familiar eficaz. Compreender a complexidade desse transtorno é o
primeiro passo para tratá-lo eficientemente, permitindo que indivíduos retomem
o controle de suas vidas e bem-estar.
Acimarley Freitas
Psicólogo Clinico
CRP 04/54732
Referências bibliográficas:
Barlow, David, H. Psicopatologia : uma abordagem integrada.
2º ed. – São Paulo : Cengage Learning,
2015.
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