SEIS
ORIENTAÇÕES PARA SUPERAR A ANSIEDADE DE TIRAR A CNH NO DIA DA PROVA PRÁTICA
Em geral, quem está
aprendendo a dirigir precisa dar atenção as orientações básicas para não passar
sufoco no dia da realização da prova prática. Se você tem ansiedade em relação
a isso, saiba que é possível trabalhar esse sentimento com um bom profissional
da área. Sou o Acimarley Freitas,
Psicólogo Clínico e do Trânsito possuo mais de dez anos de experiência nas áreas
citadas.
ORIENTAÇÃO
1
O
PROFISSIONAL/INSTRUTOR E O CARRO
Sabe-se que a empatia é
uma ferramenta de grande relevância no processo de ensino/aprendizagem. Pode-se
dizer que empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro.
Certamente na sua
história de vida, em algum momento você já vivenciou a experiência com algum
profissional em que você não conseguiu desenvolver a empatia pela maneira como
a pessoa trabalhava e isso fez com que até mesmo você desistisse do tratamento,
do curso ou até mesmo do trabalho.
Para a aquisição da CNH
é preciso que o candidato encontre um profissional/instrutor (teórico ou prático)
que literalmente ensinará a você todo o ABC do processo teórico como também a
parte prática na aquisição da Carteira Nacional de Habilitação. É preciso que
role empatia entre candidato e instrutor para que o processo alcance o êxito desejado.
É necessário que o veículo que você realizará os treinamentos também esteja em
perfeito estado de conservação, etc.
ORIENTAÇÃO
2
COMUNICAÇÃO
EFICAZ
Desenvolva uma boa
comunicação com o seu instrutor, solicitando um feedback a cada aula, como está
seu processo de ensino/aprendizagem. Sempre salientado os pontos fortes e os
fracos, buscando juntos estratégias de melhoria para o desempenho do candidato
nos pontos fracos que necessitam de melhoria. Lembre-se tudo deve ser feito
respaldado na empatia.
ORIENTAÇÃO
3
CHEGOU
O DIA DA PROVA
Muitas aulas, muitos
feedbacks, muito treinamento, exercícios de memorização, mentalização das ações
a serem executadas, então bate aquela ansiedade. Esse é o momento da decisão,
então controle as emoções, domine seus pensamentos, governe o seu corpo. Você é
maior do que essa ansiedade que tenta dominar sua vida. Então mantenha o foco.
No “PROJETO MOTORISTA UAU” aprenderemos a
vencer a ansiedade. Pois eu posso te auxiliar a administrar essa ansiedade.
Mesmo que você seja de outra região através da terapia online, podemos juntos
vivenciar o “Projeto Motorista UAU”. Entre em contato para maiores informações:
WhatsApp (77-981115100).
Vários podem ser os
fatores que podem estar interferindo no seu sucesso na hora da prova por isso
busque ajuda especializada, a terapia pode te ajudar a descobrir o que está
acontecendo e assim reverter essa situação a seu favor. Saiba que profissionais
desta área (PSICÓLOGO DO TRANSITO) desenvolvem técnicas com o objetivo de
identificar, compreender, diagnosticar e tratar o nível de ansiedade dos
candidatos de modo a otimizar o desempenho positivo dos mesmos na situação de
avaliação do processo à obtenção da CNH.
ORIENTAÇÃO
4
FAÇA
SEU MAPA MENTAL
Um mapa mental é uma
ferramenta de gestão de informações. Mapas Mentais são utilizados para otimizar
a memorização a partir da representação visual de conceitos e ideias de forma
simplificada. Então estude o percurso da prova prática, se possível vá ao local
onde será realizada a prova. Desenhe o espaço, escreva cada etapa a ser
executada, etc. Exercite sua memória. A repetição é uma ferramenta poderosa que
nos ajuda a aprender e dominar habilidades, conteúdo ou qualquer coisa que
deseja memorizar.
ORIENTAÇÃO
5
CONHEÇA
AS PONTUAÇÕES
É de suma importância
que o candidato saiba qual falta que for cometida, durante o exame, é
eliminatória, quantos pontos podem ser perdidos, caso o automóvel apague, ou
não coloque o cinto de segurança, etc. é fundamental ir para o dia da avaliação
conhecendo seus direitos e deveres, então se aproxime do seu instrutor, leve
sua agenda, pergunte, anote todas as dicas, e mentalize.
ORIENTAÇÃO
6
PENSAR
POSITIVO
O pensamento positivo
consiste em acreditar que as coisas vão dar certo e que se tem a capacidade
para alcançar os próprios objetivos. Pensar positivo é ser otimista. Desenvolva
a vigilância sobre os pensamentos. E, quando perceber que um pensamento
negativo surgiu, substitua-o, por um pensamento oposto. Ei condutor: não alimente
preocupações. Ei condutor: com paciência e coragem, supere os obstáculos e
desafios. Ei condutor: viva o aqui e o agora e seja mais tranquilo e
equilibrado. Fique em paz!
Chegou o momento da sua
conquista.
Acimarley Freitas
Psicólogo do Trânsito
CRP -04/54732
