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3 de janeiro de 2016
2 de janeiro de 2016
Equilíbrio
Equilíbrio
Como podemos observar no vídeo o equilibrista mantém-se
equilibrado porque está constantemente a executar uma série de pequenos
movimentos sobre controle.
Na nossa vida é exatamente isso que sucede. O equilíbrio é um
conjunto de pequenos desequilíbrios sobre controle. Quanto mais perícia o
equilibrista tiver, mais espetacular consegue ser, pois irá simular grandes
desequilíbrios, dando a sensação de perda de controlo, para rapidamente retomar
a ter perfeito controlo sobre os seus movimentos. A vida é
movimento, a vida é feita de contraste, tal como o planeta terra, que tem dois
pólos, tudo na vida segue esse mesmo princípio. Quente/frio,
Contente/triste, entusiasmado/deprimido, ansiosos/relaxado. Também o nosso
organismo é regulado por um equilíbrio homeostático, que só é possível devido a um
conjunto de trocas de químicos, líquidos, sais minerais, oxigênio, que se
regulam na tentativa de estabelecer os valores indicados para a boa constância
interna. Tudo é feito com um exato controle para manter a vida.
O equilíbrio emocional segue o mesmo princípio, só que esse
processo tem de estar sobre a autoridade da consciência, tem de ser um conjunto
de pensamentos, escolhas e decisões que tomamos intencionalmente, tal como o
equilibrista. Perante uma situação, temos de saber de que forma deveremos
regular a interpretação que estamos a fazer e tomar uma decisão em
consciência. A conscientização é o primeiro passo para a mudança.
Conseguindo perceber o que se está a passar no nosso corpo, porque estamos a
sentirmo-nos de determinada forma, porque razão temos vontade de reagir ou agir
de certa maneira, porque estamos a ficar irritados, porque dizemos determinada
afirmação? Se conseguirmos aprender a ler as reações fisiológicas que acontecem
no nosso corpo, em situações críticas do dia-a-dia, temos a possibilidade de
lhes impor a nossa vontade. Temos a
possibilidade de tomar decisões que nos sirvam, decisões ajustadas e adequadas
à situação. Sem que mais tarde nos possamos arrepender.
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